Курица фермерская в горчичном маринаде (заготовка)

курица фермерская в горчичном маринаде
Количество человек
Количество человек
курица в горчичном маринаде (заготовка) 230 г.
калории 367 ккал
белки 31 г.
жиры 23 г.
углеводы 7 г.

Время приготовления
Общее время:
40  минут
Общее время: 40  минут
Подготовка:
1минут
Подготовка: 1минут
Приготовление:
39минут
Приготовление: 39минут
курица фермерская в горчичном маринаде
Количество человек
Количество человек
курица в горчичном маринаде (заготовка) 230 г.
калории 367 ккал
белки 31 г.
жиры 23 г.
углеводы 7 г.

Время приготовления
Общее время:
40  минут
Общее время: 40  минут
Подготовка:
1минут
Подготовка: 1минут
Приготовление:
39минут
Приготовление: 39минут

Автор рецепта: Счастливая семья

Курица в маринаде (терияки)

курица в маринаде (терияки)
Количество человек
Количество человек
курица (для маринада) 220 г.
чеснок 0,75 зуб.
соевый соус 1,5 ст.л.
мед 0,5 ст.л.
тертый имбирь 0,25 ч.л.
кунжут 0,25 ч.л.
калории 337 ккал
белки 29 г.
жиры 17 г.
углеводы 16 г.

Время приготовления
Общее время:
60  
Общее время: 60  
Подготовка:
10
Подготовка: 10
Приготовление:
Приготовление:
курица в маринаде (терияки)
Количество человек
Количество человек
курица (для маринада) 220 г.
чеснок 0,75 зуб.
соевый соус 1,5 ст.л.
мед 0,5 ст.л.
тертый имбирь 0,25 ч.л.
кунжут 0,25 ч.л.
калории 337 ккал
белки 29 г.
жиры 17 г.
углеводы 16 г.

Время приготовления
Общее время:
60  
Общее время: 60  
Подготовка:
10
Подготовка: 10
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Приготовить маринад из указанных ингредиентов.
Смешать курицу с маринадом.

Коммерческая тайна. Владелец: ООО "Онлайн-школа Счастливая семья"

Бедрышки в маринаде (лимонно-розмариновый)

бедрышки в маринаде (лимонно-розмариновый)
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные 200 г.
розмарин 0,5 ч.л.
чеснок 0,75 зуб.
лимонная цедра 0,25 ч.л.
оливковое масло 0,5 ст.л.
лимонный сок 0,5 ст.л.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 458 ккал
белки 39 г.
жиры 32 г.
углеводы 2 г.

Время приготовления
Общее время:
60  минут
Общее время: 60  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:
бедрышки в маринаде (лимонно-розмариновый)
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные 200 г.
розмарин 0,5 ч.л.
чеснок 0,75 зуб.
лимонная цедра 0,25 ч.л.
оливковое масло 0,5 ст.л.
лимонный сок 0,5 ст.л.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 458 ккал
белки 39 г.
жиры 32 г.
углеводы 2 г.

Время приготовления
Общее время:
60  минут
Общее время: 60  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Приготовить маринад из указанных ингредиентов.
Смешать бедрышки с маринадом и поставить в холодильник на 30 минут.
Выложить бедрышки на противень и отправить в духовку или аэрогриль на 30 минут при 190 градусах.
Куриные бедрышки в лимонно-розмариновом маринаде готовы. Приятного аппетита!

Источник фото: don-kulinar.ru

Бедрышки в панировке

бедрышки в панировке
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные 200 г.
панировочные сухари 10 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 431 ккал
белки 40 г.
жиры 26 г.
углеводы 8 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
бедрышки в панировке
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные 200 г.
панировочные сухари 10 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 431 ккал
белки 40 г.
жиры 26 г.
углеводы 8 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Куриные бедрышки посолить и поперчить.
Обмакнуть каждое бедро в панировочные сухари. Выложить на противень и отправить в духовку или аэрогриль. Запекать при температуре 190 градусов.
Куриные бедрышки в панировке готовы. Приятного аппетита!

Источник фото: web.archive.org

Бедрышки в маринаде (бальзамическом)

бедрышки в маринаде (бальзамическом)
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные (для маринада) 200 г.
бальзамический уксус 1 ст.л.
оливковое масло 0,5 ст.л.
чеснок 0,25 зуб.
калории 457 ккал
белки 32 г.
жиры 2 г.
углеводы 39 г.

Время приготовления
Общее время:
60  минут
Общее время: 60  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:
бедрышки в маринаде (бальзамическом)
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные (для маринада) 200 г.
бальзамический уксус 1 ст.л.
оливковое масло 0,5 ст.л.
чеснок 0,25 зуб.
калории 457 ккал
белки 32 г.
жиры 2 г.
углеводы 39 г.

Время приготовления
Общее время:
60  минут
Общее время: 60  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Приготовить маринад из указанных ингредиентов.
Смешать бедрышки с маринадом и поставить в холодильник на 30 минут.
Выложить бедрышки на противень и отправить в духовку или аэрогриль на 30 минут при 190 градусах.
Куриные бедрышки в бальзамическом маринаде готовы. Приятного аппетита!

Источник фото: r.mt.ru

Тефтели с рисом

тефтели с рисом
Количество человек
Количество человек
фарш куриный 125 г.
рис отварной 50 г.
лук 19 г.
соль - -
перец черный молотый - -
калории 309 ккал
белки 21 г.
жиры 14 г.
углеводы 24 г.

Время приготовления
Общее время:
45  
Общее время: 45  
Подготовка:
25
Подготовка: 25
Приготовление:
Приготовление:
тефтели с рисом
Количество человек
Количество человек
фарш куриный 125 г.
рис отварной 50 г.
лук 19 г.
соль - -
перец черный молотый - -
калории 309 ккал
белки 21 г.
жиры 14 г.
углеводы 24 г.

Время приготовления
Общее время:
45  
Общее время: 45  
Подготовка:
25
Подготовка: 25
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Рис отварить до полуготовности. Дать немного остыть.
Лук мелко измельчить.
Смешать фарш, рис и лук. Фарш заранее должен быть уже посолен и поперчен.

Источник фото: povar24.info

Куриные наггетсы

куриные наггетсы
Количество человек
Количество человек
куриное филе 150 г.
соль - г.
приправы для курицы (узбекские) - г.
сухари панировочные панко 25 г.
калории 496 ккал
белки 26 г.
жиры 25 г.
углеводы 41 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:
куриные наггетсы
Количество человек
Количество человек
куриное филе 150 г.
соль - г.
приправы для курицы (узбекские) - г.
сухари панировочные панко 25 г.
калории 496 ккал
белки 26 г.
жиры 25 г.
углеводы 41 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Куриное филе порезать на продолговатые полоски.
Посолить и добавить приправы. На 1 кг - 1 ч.л. соли и 1 ч.л. приправ.
Куриные наггетсы готовы. Приятного аппетита!

Коммерческая тайна. Владелец ООО "Онлайн-школа Счастливая семья"

Куриное филе со шпинатом и фетой

куриное филе со шпинатом и фетой
Количество человек
Количество человек
куриное филе (для заготовки со шпинатом и сыром) 150 г.
сыр фета 30 г.
шпинат 10 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 479 ккал
белки 27 г.
жиры 30 г.
углеводы 25 г.

Время приготовления
Общее время:
30  
Общее время: 30  
Подготовка:
10
Подготовка: 10
Приготовление:
Приготовление:
куриное филе со шпинатом и фетой
Количество человек
Количество человек
куриное филе (для заготовки со шпинатом и сыром) 150 г.
сыр фета 30 г.
шпинат 10 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 479 ккал
белки 27 г.
жиры 30 г.
углеводы 25 г.

Время приготовления
Общее время:
30  
Общее время: 30  
Подготовка:
10
Подготовка: 10
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Взять филе курицы, сделать "конвертик", надрезав посередине.
Размять вилкой фету. Порезать зелень и смешать с фетой.
Нашпиговать филе смесью из зелени и феты. Посолить, приправить перцем и специями по вкусу. Надрез 'защипить' зубочистками.
Отправить конвертики из филе в разогретую духовку при 180 градусов и запекать до готовности (20 минут).
Куриное филе с зеленью и фетой готово. Приятного аппетита!

Источник фото: domacica.com

Куриное филе в приправах

куриное филе в приправах
Количество человек
Количество человек
куриное филе 150 г.
Приправы для курицы 5 г.
масло растительное 5 мл.
соль 1 г.
калории 450 ккал
белки 23 г.
жиры 29 г.
углеводы 26 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:
куриное филе в приправах
Количество человек
Количество человек
куриное филе 150 г.
Приправы для курицы 5 г.
масло растительное 5 мл.
соль 1 г.
калории 450 ккал
белки 23 г.
жиры 29 г.
углеводы 26 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Куриное филе нарезаем на 2 части.
Посыпаем каждую часть филе солью и приправами. Даем время немного "полежать" в приправах.
Обжариваем филе на сковороде с двух сторон. Общее время обжаривания – 10 минут. По 5 минут с каждой стороны.
Куриное филе в приправах готово. Приятного аппетита!

Источник фото: ljrate.ru

Куриное филе с помидорами и сыром

куриное филе с помидорами и сыром
Количество человек
Количество человек
куриное филе (для филе с сыром и помидорами) 150 г.
лук 0,5 шт.
помидоры 0,5 шт.
сметана 1 ст.л.
сыр весовой 15 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
Масло подсолнечное 5 мл.
калории 567 ккал
белки 28 г.
жиры 37 г.
углеводы 31 г.

Время приготовления
Общее время:
35  минут
Общее время: 35  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:
куриное филе с помидорами и сыром
Количество человек
Количество человек
куриное филе (для филе с сыром и помидорами) 150 г.
лук 0,5 шт.
помидоры 0,5 шт.
сметана 1 ст.л.
сыр весовой 15 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
Масло подсолнечное 5 мл.
калории 567 ккал
белки 28 г.
жиры 37 г.
углеводы 31 г.

Время приготовления
Общее время:
35  минут
Общее время: 35  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Лук почистить и мелко нарезать. Обжарить на растительном масле.
Куриное филе нарезать и слегка отбить. Посыпать солью и перцем.
Выложить на противень куриное филе, сверху разложить жареный лук и нарезанные кружочками помидоры. Смазать сметаной, еще раз приправить. Посыпать тертым сыром.
Отправить в разогретую до 180-200 °C духовку на 20-25 минут.
Куриное филе с помидорами и сыром готово. Приятного аппетита!

Источник фото: sbermarket.ru