Бедрышки в маринаде (бальзамическом)

бедрышки в маринаде (бальзамическом)
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные (для маринада) 200 г.
бальзамический уксус 1 ст.л.
оливковое масло 0,5 ст.л.
чеснок 0,25 зуб.
калории 457 ккал
белки 32 г.
жиры 2 г.
углеводы 39 г.

Время приготовления
Общее время:
60  минут
Общее время: 60  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:
бедрышки в маринаде (бальзамическом)
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные (для маринада) 200 г.
бальзамический уксус 1 ст.л.
оливковое масло 0,5 ст.л.
чеснок 0,25 зуб.
калории 457 ккал
белки 32 г.
жиры 2 г.
углеводы 39 г.

Время приготовления
Общее время:
60  минут
Общее время: 60  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Приготовить маринад из указанных ингредиентов.
Смешать бедрышки с маринадом и поставить в холодильник на 30 минут.
Выложить бедрышки на противень и отправить в духовку или аэрогриль на 30 минут при 190 градусах.
Куриные бедрышки в бальзамическом маринаде готовы. Приятного аппетита!

Источник фото: r.mt.ru