Куриное филе в приправах

куриное филе в приправах
Количество человек
Количество человек
куриное филе 150 г.
Приправы для курицы 5 г.
масло растительное 5 мл.
соль 1 г.
калории 450 ккал
белки 23 г.
жиры 29 г.
углеводы 26 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:
куриное филе в приправах
Количество человек
Количество человек
куриное филе 150 г.
Приправы для курицы 5 г.
масло растительное 5 мл.
соль 1 г.
калории 450 ккал
белки 23 г.
жиры 29 г.
углеводы 26 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Куриное филе нарезаем на 2 части.
Посыпаем каждую часть филе солью и приправами. Даем время немного "полежать" в приправах.
Обжариваем филе на сковороде с двух сторон. Общее время обжаривания – 10 минут. По 5 минут с каждой стороны.
Куриное филе в приправах готово. Приятного аппетита!

Источник фото: ljrate.ru