ВойтиИнструкции
Разогрейте молоко, добавьте к него кус-кус, немного сливочного масла и перемешайте.
Варите кус-кус, периодически помешивая 5 минут.
Отварите яйцо. Нарежьте огурец.
И все. Кус-кус с яйцом и огурцом готов. Приятного аппетита!
Творог с бананом, клетчаткой и мeдом
Скрембл с ветчиной
Инструкции
Разбейте яйца и взбейте их. Затем добавьте к ним такое же количество молока. И снова взбейте. Посолите. Нарежьте ветчину.
Вылейте полученную смесь на раскаленную сковороду. 2-3 минуту периодически помешивайте яичную смесь до образования комочков.
По готовности выложите скрембл на тарелку и добавьте нарезанный дольками помидор.
И все. Ваш завтрак готов! Приятного аппетита!
Кукурузная каша с сыром
Количество человек
| Количество человек |
|
Время приготовления |
Общее время:
25 минут
| Общее время: | 25 минут |
Подготовка:
5минут
| Подготовка: | 5минут |
Приготовление:
20минут
| Приготовление: | 20минут |
|
Количество человек
Общее время:
25 минут
Подготовка:
5минут
Приготовление:
20минут
|
Инструкции
В кипящую подсоленную воду всыпать помешивая крупу и варить на слабом огне 10–15 минут.
Влить кипящее молоко, размешать и продолжать варить на слабом огне еще 15–20 минут.
Натереть сыр и посыпать готовую кашу.
Яйцо/ Гречневая каша / Салат из огурцов
Количество человек
| Количество человек |
|
Время приготовления |
Общее время:
| Общее время: |
Подготовка:
| Подготовка: |
Приготовление:
| Приготовление: |
|
Количество человек
Общее время:
Подготовка:
Приготовление:
|
Блинчики с ветчиной и сыром (заготовка)
|
Время приготовления |
Общее время:
30 минут
| Общее время: | 30 минут |
Подготовка:
5минут
| Подготовка: | 5минут |
Приготовление:
| Приготовление: |
|
|
Общее время:
30 минут
Подготовка:
5минут
Приготовление:
|
Инструкции
Вариант 1. Разогрейте блинчики в мини-печке или духовке до полной разморозки 10-15 минут.
Вариант 2. Предварительно разморозьте блинчики в холодильнике на верхней полке и подогрейте их на сковороде около 5 минут.
Автор рецепта: Счастливая семья
Льняная каша с кешью и яблоком
Количество человек
| Количество человек |
|
Время приготовления |
Общее время:
| Общее время: |
Подготовка:
| Подготовка: |
Приготовление:
| Приготовление: |
|
Количество человек
Общее время:
Подготовка:
Приготовление:
|
Льняная каша с кешью и авокадо
Количество человек
| Количество человек |
|
Время приготовления |
Общее время:
| Общее время: |
Подготовка:
| Подготовка: |
Приготовление:
| Приготовление: |
|
Количество человек
Общее время:
Подготовка:
Приготовление:
|
Спагетти а-ля карбонара
|
Время приготовления |
Общее время:
| Общее время: |
Подготовка:
| Подготовка: |
Приготовление:
| Приготовление: |
Общее время:
Подготовка:
Приготовление:
|
Мясные шарики в соусе маринара с чечевицей
Количество человек
| Количество человек |
| фарш говяжий | 125 | гр. |
| сыр фета | 25 | гр. |
| сухари панко | 2 | ст.л. |
| паста примерба | 25 | гр. |
| томаты в собственном соку | 50 | гр. |
| чеснок | 1 | зуб. |
| чечевица | 80 | гр. |
| лимон | 1 | ст.л. |
| карри | 1 | гр. |
| кумин | 1 | гр. |
| корица | 1 | гр. |
| сахар | 1 | ч.л. |
|
Время приготовления |
Общее время:
| Общее время: |
Подготовка:
| Подготовка: |
Приготовление:
| Приготовление: |
|
Количество человек
Общее время:
Подготовка:
Приготовление:
|
Инструкции
Чечевицу залейте водой и варите 25 минут. За 5 минут до готовности посолите, добавьте карри, кумин, корица, сок лимона и немного растительного масла.
Нарежьте мелкими кубиками сыр фета, почистите и мелко порубите лук и чеснок.
Фарш положите в миску, добавьте сухари, сыр, лук, пасту примерба, поперчите по вкусу и тщательно перемешайте. Если фарш слишком тугой, можно добавить немного воды.
Из фарша сформируйте небольшие шарики одинакового размера.
Обжарьте их на растительном масле до румяности и переложите в тарелку, чтобы стекло лишнее масло.
На этой же сковороде обжарьте чеснок и томаты в собственном соки 1-2 минуты, добавьте соль, перец, сахар.
Переложите к томатной смесе в сковороду шарики, тушите еще 5 минут.
Мясные шарики подавайте с чечевицей.