Кролик в вине пряный

кролик в вине пряный
Количество человек
Количество человек
кролик 250 г.
лук 0,25 шт.
морковь 0,25 шт.
вино белое полусладкое 50 мл.
уксус винный 0,25 ст.л.
сахар 0,25 ст.л.
тимьян - по вкусу
лавровый лист - по вкусу
перец черный - по вкусу
оливковое масло 7,5 мл.
мёд 7,5 мл.
масло сливочное 20 г.
горчица 0,5 ст.л.
соевый соус 7,5 мл.
чеснок 0.75 зуб.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
  
Общее время:   
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
Приготовление:
кролик в вине пряный
Количество человек
Количество человек
кролик 250 г.
лук 0,25 шт.
морковь 0,25 шт.
вино белое полусладкое 50 мл.
уксус винный 0,25 ст.л.
сахар 0,25 ст.л.
тимьян - по вкусу
лавровый лист - по вкусу
перец черный - по вкусу
оливковое масло 7,5 мл.
мёд 7,5 мл.
масло сливочное 20 г.
горчица 0,5 ст.л.
соевый соус 7,5 мл.
чеснок 0.75 зуб.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
  
Общее время:   
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

С тостового хлеба срезать корочку. Творожный сыр смешиваем с чука-салатом. Выкладываем тостовый хлеб, промазываем творожным сыром с чука-салатом и сверху кладем креветки. Далее снова выкладываем хлеб. Второй слой промазываем сыром с креветками. Далее снова хлеб. Обмазываем торт творожным сыром сверху и по кругу. Украшаем Креветками и зеленью.

Смузи & тосты с арахисовым маслом

смузи & тосты с арахисовым маслом
Количество человек
Количество человек
замороженные ягоды 50 г.
банан 1 шт.
мёд 1 ст.л.
молоко 150 мл.
хлеб для тостов 25 г.
арахисовое масло 10 г.
калории 380 ккал
белки 11 г.
жиры 12 г.
углеводы 62 г.

Время приготовления
Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
смузи & тосты с арахисовым маслом
Количество человек
Количество человек
замороженные ягоды 50 г.
банан 1 шт.
мёд 1 ст.л.
молоко 150 мл.
хлеб для тостов 25 г.
арахисовое масло 10 г.
калории 380 ккал
белки 11 г.
жиры 12 г.
углеводы 62 г.

Время приготовления
Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Ягодам дайте немного оттаять. Банан нарезать крупными кусками. Все ингредиенты смешайте в блендере.
Отличным дополнением к смузи будет добавление 1 столовой ложки шрота, к примеру, из смеси злаков или овса. Так, ваш организм дополнительно получит клетчатку и нужные микроэлементы. Шрот можно сделать самому, для этого размельчите злаки в блендере до мелкого или среднего размера и добавьте их к смузи, перед тем как будете взбивать его в блендере.
Завтрак готов. Приятного утра и хорошего дня!