Манная каша

манная каша
Количество человек
Количество человек
манная крупа 2 ст.л.
молоко 200 мл.
сливочное масло 15 г.
соль 1 г.
калории 452 ккал
белки 16 г.
жиры 20 г.
углеводы 56 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:
манная каша
Количество человек
Количество человек
манная крупа 2 ст.л.
молоко 200 мл.
сливочное масло 15 г.
соль 1 г.
калории 452 ккал
белки 16 г.
жиры 20 г.
углеводы 56 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Налить в кастрюлю холодное молоко, добавить манку, соль. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, чтобы не было комков, довести до кипения.
Как только каша закипит — будьте внимательны, она очень быстро поднимается, сразу убавить огонь. Поварить еще 2 минутки. Снять с огня, накрыть крышкой и дать постоять 2 минуты. Открываем, перемешиваем.
Манная каша готова. Приятного аппетита!

Источник фото: tr.pinterest.com

Манная каша с грушей & горсть орехов кешью & сок

манная каша с грушей & горсть орехов кешью & сок
Количество человек
Количество человек
манная крупа 2 ст.л.
молоко 200 мл.
коричневый сахар 5 г.
корица молотая - -
груша 0,5 шт.
кешью 25 г.
сок 200 мл
калории 517 ккал
белки 14 г.
жиры 20 г.
углеводы 73 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:
манная каша с грушей & горсть орехов кешью & сок
Количество человек
Количество человек
манная крупа 2 ст.л.
молоко 200 мл.
коричневый сахар 5 г.
корица молотая - -
груша 0,5 шт.
кешью 25 г.
сок 200 мл
калории 517 ккал
белки 14 г.
жиры 20 г.
углеводы 73 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Налить в кастрюлю холодное молоко, добавить манку, соль, сахар. Поставить на огонь и, постоянно помешивая, чтобы не было комков, довести до кипения.
Как только каша закипит — будьте внимательны, она очень быстро поднимается, сразу убавить огонь. Поварить еще минуты 2. Снять с огня, накрыть крышкой и дать постоять 2 минуты.
Тем временем, пока каша настаивается чистим груши и нарезаем их кубики. Обжариваем на сильном огне со сливочным маслом, 2 мин. Уменьшаем огонь, добавляем изюм, сахар и корицу, и готовим ещё 1-2 мин.
Кашу раскладываем по тарелкам. Добавляем груши, поливаем сиропом из сковороды. Сверху посыпаем орешками кешью.
Завтрак готов. Приятного утра и хорошего дня!

Яичные котлеты

яичные котлеты
Количество человек
Количество человек
яйцо 1.5 шт.
лук зеленый 2.5 г.
манная крупа 0.5 ст.л.
мука пшеничная 0.25 ст.л.
сметана 0.25 ст.л.
укроп 2.5 г.
масло растительное - -
соль - -
калории 278 ккал
белки 16 г.
жиры 19 г.
углеводы 9 г.

Время приготовления
Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
15минут
Приготовление: 15минут
яичные котлеты
Количество человек
Количество человек
яйцо 1.5 шт.
лук зеленый 2.5 г.
манная крупа 0.5 ст.л.
мука пшеничная 0.25 ст.л.
сметана 0.25 ст.л.
укроп 2.5 г.
масло растительное - -
соль - -
калории 278 ккал
белки 16 г.
жиры 19 г.
углеводы 9 г.

Время приготовления
Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
15минут
Приготовление: 15минут

Инструкции

Отвариваем яйца. Отваренные яйца натираем на крупной тёрке в глубокую миску.
Туда же кладём мелко нарезанные укроп и зелёный лук.
Всыпаем муку и манную крупу. Солим и добавляем сметану. Тщательно вымешиваем.
Из полученной массы влажными руками формуем котлетки.
Выкладываем их на сковороду с разогретым растительным маслом.
И обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки.
Подаём горячими.
Приятного аппетита!

Источник фото: ok.ru/needforeat