Чиполата (домашние)

чиполата (домашние)
Количество человек
Количество человек
калории 180 ккал
белки 35 г.
жиры 3 г.
углеводы 2 г.

Время приготовления

Общее время:
90  минут
Общее время: 90  минут
Подготовка:
60минут
Подготовка: 60минут
Приготовление:
Приготовление:
чиполата (домашние)
Количество человек
Количество человек
калории 180 ккал
белки 35 г.
жиры 3 г.
углеводы 2 г.

Время приготовления

Общее время:
90  минут
Общее время: 90  минут
Подготовка:
60минут
Подготовка: 60минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Мясо необходимо измельчить через мясорубку.
Все травы замочить в воде. отжать и добавить к мясу.
Размочить в воде хлеб и также добавить к мясу. Смесь охладить.
Набить колбаски в оболочку.
Готовить в духовке при 220 С в течение 25-30 минут.

Источник фото: sampokolbasam.by

Салат из авокадо с помидорами и орехами

салат из авокадо с помидорами и орехами
Количество человек
Количество человек
калории 355 ккал
белки 8 г.
жиры 20 г.
углеводы 43 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
салат из авокадо с помидорами и орехами
Количество человек
Количество человек
калории 355 ккал
белки 8 г.
жиры 20 г.
углеводы 43 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Почистите авокадо, нарежьте кубиками или брусочками.
Нарежьте помидоры кубиками. Добавьте дробленные грецкие орехи.
Завтрак готов. Приятного утра и хорошего дня!