Курица в апельсиновом маринаде (рецептура)

Курица в апельсиновом маринаде (рецептура)
Количество человек
Количество человек
курица (ножки, крылышки ,бедро) 220 г.
апельсин 0,13 шт.
лимон 0,75 ст.л.
чеснок 0,25 зуб.
кориандр 0,25 ч.л.
куркума 0,13 ч.л.
соль 1 г.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
  
Общее время:   
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
Приготовление:
Курица в апельсиновом маринаде (рецептура)
Количество человек
Количество человек
курица (ножки, крылышки ,бедро) 220 г.
апельсин 0,13 шт.
лимон 0,75 ст.л.
чеснок 0,25 зуб.
кориандр 0,25 ч.л.
куркума 0,13 ч.л.
соль 1 г.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
  
Общее время:   
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Курицу посолите и поперчите. Соль добавляйте в расчете 1,2 ч.л. на 1 кг. курицы., перец - 10 поворотов мельницы с перцем.
Добавьте сок апельсина и лимона, измельченный чеснок. Добавьте приправу (кориандр и куркуму).
Все смешайте и поставьте охлаждаться в холодильник.

Курица в горчичном маринаде (рецептура)

Курица в горчичном маринаде (рецетура)
Количество человек
Количество человек
курица (ножки, крылышки ,бедро) 220 г.
горчица 0,63 ч.л.
лимон 0,63 ч.л.
чеснок 1 зуб.
петрушка 0,63 ч.л.
оливковое масло 0,31 ст.л.
соль 1 г.
перец молотый черный 1 г.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
  
Общее время:   
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
Приготовление:
Курица в горчичном маринаде (рецетура)
Количество человек
Количество человек
курица (ножки, крылышки ,бедро) 220 г.
горчица 0,63 ч.л.
лимон 0,63 ч.л.
чеснок 1 зуб.
петрушка 0,63 ч.л.
оливковое масло 0,31 ст.л.
соль 1 г.
перец молотый черный 1 г.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
  
Общее время:   
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Курицу посолите и поперчите. Соль добавляйте в расчете 1,2 ч.л. на 1 кг. курицы., перец - 10 поворотов мельницы с перцем.
Добавьте горчицу, лимон, чеснок, петрушку и оливковое масло.
Все смешайте и поставьте охлаждаться в холодильник.