Гречка с тушенкой

гречка с тушенкой
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 70 г.
тушенка мясная 85 г.
Вода 0.75 стакана
лук 0.25 шт.
соль 1 г.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
35  минут
Общее время: 35  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
20минут
Приготовление: 20минут
гречка с тушенкой
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 70 г.
тушенка мясная 85 г.
Вода 0.75 стакана
лук 0.25 шт.
соль 1 г.
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления
Общее время:
35  минут
Общее время: 35  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
20минут
Приготовление: 20минут

Инструкции

На среднем огне растопите жир, который обычно имеется вверху банки с тушенкой. Тут - домашняя тушенка из свинины.
Добавьте тонко нашинкованный лук и потомите его в жиру минут пять.
Затем добавьте в кастрюлю всё мясо и бульон из банки с тушенкой, т.е. всё её содержимое.
Гречку переберите, вымойте и тоже отправьте в кастрюлю.
Влейте нужное количество воды.
Доведите до закипания, убавьте огонь до минимального кипения и варите гречку под крышкой минимум 20 минут.
И в том, и в другом случае каше после снятия с огня нужно дать настояться примерно 10-15 минут.

Источник фото: postila.ru

Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками

гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 50 г.
кефир 100 мл.
курага 2 шт.
изюм 10 г.
семечки 5 г.
калории 343 ккал
белки 12 г.
жиры 7 г.
углеводы 64 г.

Время приготовления
Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 50 г.
кефир 100 мл.
курага 2 шт.
изюм 10 г.
семечки 5 г.
калории 343 ккал
белки 12 г.
жиры 7 г.
углеводы 64 г.

Время приготовления
Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Гречку с вечера обдаем кипятком и заливаем двойной порцией кефира.
Нарезаем курагу и изюм, добавляем в гречку вместе с семечками. Закрываем и выдерживаем ночь. Утром каша готова, стоит лишь все перемешать!
Приятного утра и хорошего дня!

Тефтели с гречневой крупой

тефтели с гречневой крупой
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 40 г.
фарш 75 г.
лук 19 г.
яйцо 0.25 г.
майонез 0.5 ст.л.
соль - -
перец молотый - -
Для соуса:
морковь 19 г.
лук 19 г.
томатной пасты 0.25 г.
воды 100 мл.
чеснок 0.5 зуб.
калории 337 ккал
белки 20 г.
жиры 14 г.
углеводы 35 г.

Время приготовления
Общее время:
70  минут
Общее время: 70  минут
Подготовка:
25минут
Подготовка: 25минут
Приготовление:
45минут
Приготовление: 45минут
тефтели с гречневой крупой
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 40 г.
фарш 75 г.
лук 19 г.
яйцо 0.25 г.
майонез 0.5 ст.л.
соль - -
перец молотый - -
Для соуса:
морковь 19 г.
лук 19 г.
томатной пасты 0.25 г.
воды 100 мл.
чеснок 0.5 зуб.
калории 337 ккал
белки 20 г.
жиры 14 г.
углеводы 35 г.

Время приготовления
Общее время:
70  минут
Общее время: 70  минут
Подготовка:
25минут
Подготовка: 25минут
Приготовление:
45минут
Приготовление: 45минут

Инструкции

Отварите гречку.
Смешайте все ингредиенты для тефтелей.
Сформируйте тефтели.
Обваляйте их в муке и обжарьте с двух сторон на растительном масле.
Затем сложите их в небольшую кастрюльку.
Приготовьте соус: морковь натрите на тёрке для корейской моркови (или на простой тёрке), лук порежьте полукольцами.
Обжарьте морковь и лук слегка в той же сковороде с маслом, где жарились тефтели.
Затем добавьте томатную пасту, воду, соль, перец, чеснок.
Хорошо перемешайте, дайте покипеть 2-3 минуты.
Затем соус вылейте на тефтели в кастрюльку и поставьте на средний огонь тушиться. На минут 20.
Тефтели готовы. Приятного аппетита!

Источник фото: https://www.doverie-omsk.ru/

Гречка с фаршем

гречка с фаршем
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 60 г.
фарш мясной 75 г.
лук 19 г.
морковь 19 г.
томатная паста 0,5 ст.л.
чеснок 0,5 зуб.
масло растительное 5 мл.
соль 1 г.
калории 410 ккал
белки 29 г.
жиры 14 г.
углеводы 46 г.

Время приготовления
Общее время:
40  минут
Общее время: 40  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
35минут
Приготовление: 35минут
гречка с фаршем
Количество человек
Количество человек
гречневая крупа 60 г.
фарш мясной 75 г.
лук 19 г.
морковь 19 г.
томатная паста 0,5 ст.л.
чеснок 0,5 зуб.
масло растительное 5 мл.
соль 1 г.
калории 410 ккал
белки 29 г.
жиры 14 г.
углеводы 46 г.

Время приготовления
Общее время:
40  минут
Общее время: 40  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
35минут
Приготовление: 35минут

Инструкции

Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.
Обжарить мелко порезанный лук, фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета. Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой. В готовую гречку добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.
Гречка с фаршем готова. Приятного аппетита!

Источник фото: ok.ru/vkusnoiprostokira