Гречка с мясом

гречка с мясом
Количество человек
Количество человек
гречка 50 г.
шампиньоны 25 г.
свинина 62,5 г.
масло сливочное 12,5 г.
специи - -
соль - -
калории 375 ккал
белки 20 г.
жиры 15 г.
углеводы 46 г.

Время приготовления
Общее время:
55  минут
Общее время: 55  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
40минут
Приготовление: 40минут
гречка с мясом
Количество человек
Количество человек
гречка 50 г.
шампиньоны 25 г.
свинина 62,5 г.
масло сливочное 12,5 г.
специи - -
соль - -
калории 375 ккал
белки 20 г.
жиры 15 г.
углеводы 46 г.

Время приготовления
Общее время:
55  минут
Общее время: 55  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
40минут
Приготовление: 40минут

Инструкции

Мясо нарезать кубиками, посолить чесночной солью.
К мясу добавить гречку и грибы.
Добавить приправу.
Добавить 2 стакана воды и все перемешать.
Поместить все ингредиенты в пакет для запекания и уложить на противень. Готовить на среднем уровне духовки в течение 40 минут при температуре 180 градусов.

Источник фото: 1000.menu

Гречка

гречка
Количество человек
Количество человек
гречка 60 г.
масло сливочное 12,5 г.
соль - -
калории 295 ккал
белки 8 г.
жиры 12 г.
углеводы 43 г.

Время приготовления
Общее время:
35  минут
Общее время: 35  минут
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
35минут
Приготовление: 35минут
гречка
Количество человек
Количество человек
гречка 60 г.
масло сливочное 12,5 г.
соль - -
калории 295 ккал
белки 8 г.
жиры 12 г.
углеводы 43 г.

Время приготовления
Общее время:
35  минут
Общее время: 35  минут
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
35минут
Приготовление: 35минут

Инструкции

Промойте тщательно крупу, меняя воду. В идеале гречку нужно промывать до чистой воды.
ВАРИАНТ 1. В кастрюлю влейте воду, посолите, вскипятите. В кипящую подсоленную воду засыпьте гречневую крупу, перемешайте, удалите шумовкой всплывшие зерна и, периодически помешивая, варите до загустения 15-20 минут.
ВАРИАНТ 2. Приготовление каши в мультиварке. Засыпьте гречку в мультиварку, залейте водой (воды берите в 1,5 больше, чем самой гречки) и поставьте на режим «Крупы».
В готовую гречку добавьте сливочное масло и перемешайте.
Гречка готова. Приятного аппетита!

Источник фото: https://azbyka.ru

Гречка из горшочка

гречка из горшочка
Количество человек
Количество человек
свинина или говядина 100 г.
гречка 60 г.
лук 37,5 г.
морковь 37,5 г.
специи - -
соль - -
калории 494 ккал
белки 26 г.
жиры 23 г.
углеводы 48 г.

Время приготовления
Общее время:
50  минут
Общее время: 50  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
40минут
Приготовление: 40минут
гречка из горшочка
Количество человек
Количество человек
свинина или говядина 100 г.
гречка 60 г.
лук 37,5 г.
морковь 37,5 г.
специи - -
соль - -
калории 494 ккал
белки 26 г.
жиры 23 г.
углеводы 48 г.

Время приготовления
Общее время:
50  минут
Общее время: 50  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
40минут
Приготовление: 40минут

Инструкции

В каждый горшочек закладываем мясо, лук, морковь.
Засыпаем гречку и наливаем воды, не доливая на два пальца до верху. Посолить.
Накрываем крышками и отправляем в духовку на 40 минут при 180*С .

Источник фото: ok.ru/voskhiti