Опубликовано

День оптимизации (семейный)

Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
Курица
куриное филе со шпинатом и фетой
  • Редактировать
ножки в маринаде (по-гречески)
  • Редактировать
бедрышки в маринаде (лимонно-розмариновый)
  • Редактировать
куриное филе с помидорами и сыром
  • Редактировать
куриные растрепки
  • Редактировать
курица в маринаде (терияки)
  • Редактировать
Свинина
классические итальянские колбаски
  • Редактировать
перец фаршированный классический
  • Редактировать
котлеты классические (свинина + курица)
  • Редактировать
Говядина
тушеная говядина с луком
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено
Опубликовано

День оптимизации (бюджетный)

Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
Курица
бедрышки в маринаде (бальзамическом)
  • Редактировать
тефтели с рисом
  • Редактировать
куриное филе в приправах
  • Редактировать
ножки в маринаде (по-гречески)
  • Редактировать
крылышки в кляре
  • Редактировать
Свинина
голубцы классические (курица + свинина)
  • Редактировать
котлеты классические (свинина + курица)
  • Редактировать
плов со свининой
  • Редактировать
Ужин
домашние пельмени
  • Редактировать
домашние пельмени
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено
Опубликовано

День оптимизации (быстрый)

Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
Курица
куриное филе со шпинатом и фетой
  • Редактировать
ножки в маринаде (по-гречески)
  • Редактировать
плов с курицей
  • Редактировать
тефтели с рисом
  • Редактировать
перец фаршированный индейкой
  • Редактировать
бедрышки в маринаде (бальзамическом)
  • Редактировать
куриное филе с помидорами и сыром
  • Редактировать
Свинина
котлеты классические (свинина + курица)
  • Редактировать
Говядина
тушеная говядина с луком
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено
Опубликовано

Система питания (рыбная) 2 неделя

Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Обед
Ужин
куриное филе со шпинатом и фетой
  • Редактировать
овощная смесь
  • Редактировать
плов с нутом
  • Редактировать
морковный салат с изюмом и сметаной
  • Редактировать
кальмары отварные
  • Редактировать
овощная смесь в томатном соусе
  • Редактировать
куриная печень с луком
  • Редактировать
картофель отварной
  • Редактировать
огурцы со сметаной
  • Редактировать
рыба жареная
  • Редактировать
жареный кабачки
  • Редактировать
колбаса куриная с сыром (домашние)
  • Редактировать
гречка
  • Редактировать
помидоры
  • Редактировать
тушеная говядина с луком
  • Редактировать
тушеная квашеная капуста
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено
Опубликовано

Система питания (рыбная) 1 неделя

Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Обед
Ужин
куриные растрепки
  • Редактировать
тушеная морковь с зеленым горошком
  • Редактировать
фунчоза с грибами и овощами
  • Редактировать
колбаса куриная с сыром (домашние)
  • Редактировать
рис
  • Редактировать
салат из пекинки с помидорами
  • Редактировать
рыбные стейки
  • Редактировать
картофельное пюре
  • Редактировать
котлеты классические (свинина + курица)
  • Редактировать
гречка
  • Редактировать
помидоры
  • Редактировать
красная рыба с базиликом
  • Редактировать
булгур
  • Редактировать
салат с цитрусовым соусом
  • Редактировать
куриное филе с помидорами и сыром
  • Редактировать
запеченный картофель дольками
  • Редактировать
салат с цитрусовым соусом
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено
Опубликовано

Система питания (семейная) 2 неделя

Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Обед
Ужин
ножки в маринаде (по-гречески)
  • Редактировать
гречка
  • Редактировать
помидоры
  • Редактировать
паста с томатами
  • Редактировать
классические итальянские колбаски
  • Редактировать
булгур
  • Редактировать
морковный салат с изюмом и сметаной
  • Редактировать
рыба жареная
  • Редактировать
овощная смесь в томатном соусе
  • Редактировать
бедрышки в маринаде (лимонно-розмариновый)
  • Редактировать
тушеная квашеная капуста
  • Редактировать
тушеная говядина с луком
  • Редактировать
картофель отварной
  • Редактировать
огурцы со сметаной
  • Редактировать
куриное филе со шпинатом и фетой
  • Редактировать
брокколи отварная
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено