Салат «Здоровье»

салат «Здоровье»
Количество человек
Количество человек
морковь 75 г.
огурцы 75 г.
салат 50 г.
яблоко 50 г.
сметана 50 г.
лимон 15 г.
калории 143 ккал
белки 2 г.
жиры 3 г.
углеводы 30 г.

Время приготовления
Общее время:
10  минут
Общее время: 10  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:
салат «Здоровье»
Количество человек
Количество человек
морковь 75 г.
огурцы 75 г.
салат 50 г.
яблоко 50 г.
сметана 50 г.
лимон 15 г.
калории 143 ккал
белки 2 г.
жиры 3 г.
углеводы 30 г.

Время приготовления
Общее время:
10  минут
Общее время: 10  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3-4 части каждый.
Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар. Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.
Салатик готов. Приятного аппетита!

Источник рецепта: 7bears.ru

Морковный салат со свеклой

морковный салат со свеклой
Количество человек
Количество человек
яблоко 45 г.
морковь 37.5 г.
свекла 100 г.
чеснок 0,5 зуб.
калории 69 ккал
белки 1 г.
жиры 1 г.
углеводы 14 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:
морковный салат со свеклой
Количество человек
Количество человек
яблоко 45 г.
морковь 37.5 г.
свекла 100 г.
чеснок 0,5 зуб.
калории 69 ккал
белки 1 г.
жиры 1 г.
углеводы 14 г.

Время приготовления
Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Очистите свеклу, морковь, яблоко и чеснок. Свеклу, морковь и яблоко нарежьте соломкой. Чеснок измельчите. По желанию посолите, поперчите и заправьте растительным маслом.
Салат готов. Приятного аппетита!

Источник рецепта: smak.ua