Тушеная капуста с адыгейским сыром

тушеная капуста с адыгейским сыром
Количество человек
Количество человек
капуста листовая 200 г.
сыр адыгейский 50 г.
морковь 37.5 г.
соль - -
перец молотый черный - -
куркума - -
масло растительное - -
калории 240 ккал
белки 16 г.
жиры 15 г.
углеводы 12 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
20минут
Подготовка: 20минут
Приготовление:
10минут
Приготовление: 10минут
тушеная капуста с адыгейским сыром
Количество человек
Количество человек
капуста листовая 200 г.
сыр адыгейский 50 г.
морковь 37.5 г.
соль - -
перец молотый черный - -
куркума - -
масло растительное - -
калории 240 ккал
белки 16 г.
жиры 15 г.
углеводы 12 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
20минут
Подготовка: 20минут
Приготовление:
10минут
Приготовление: 10минут

Инструкции

Помыть капусту, мелко нашинковать.
Помыть морковь, очистить от кожуры, натереть на средней терке.
В растительном масле тушить капусту вместе с морковью под закрытой крышкой в течение 20-25 минут.
Адыгейский сыр нарезать небольшими кубиками.
Отключить плиту, посолить, добавить чёрный молотый перец, куркуму и адыгейский сыр, хорошо перемешать.
Тушеная капуста с адыгейским сыром готова. Приятного аппетита!