Отбивные из куриного фарша

отбивные из куриного фарша
Количество человек
Количество человек
фарш куриный 100 г.
мука пшеничная - -
соль - -
перец молотый - -
калории 210 ккал
белки 19 г.
жиры 9 г.
углеводы 12 г.

Время приготовления
Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
10минут
Приготовление: 10минут
отбивные из куриного фарша
Количество человек
Количество человек
фарш куриный 100 г.
мука пшеничная - -
соль - -
перец молотый - -
калории 210 ккал
белки 19 г.
жиры 9 г.
углеводы 12 г.

Время приготовления
Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
10минут
Приготовление: 10минут

Инструкции

Вначале катаем из посоленного-поперченного фарша небольшие шарики и формируем из них лепёшки.
Обваливаем в муке и обжариваем «отбивные» в разогретом растительном масле.
Если фарш из птицы, то достаточно легкого золотистого «румянца».
«Отбивные» готовы. Приятного аппетита!