Карри с морским чертом

карри с морским чертом
Количество человек
Количество человек
морской черт 250 г.
перец болгарский 50 г.
лук 37.5 г.
карри 0.5 ст.л.
сметана 37.5 г.
калории 187 ккал
белки 20 г.
жиры 10 г.
углеводы 5 г.

Время приготовления
Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
15минут
Приготовление: 15минут
карри с морским чертом
Количество человек
Количество человек
морской черт 250 г.
перец болгарский 50 г.
лук 37.5 г.
карри 0.5 ст.л.
сметана 37.5 г.
калории 187 ккал
белки 20 г.
жиры 10 г.
углеводы 5 г.

Время приготовления
Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
15минут
Приготовление: 15минут

Инструкции

Морского черта нарезать кубиками размером 2 см. Лук очистить и мелко нарезать. Зелёный перец очистить от семян и нарезать кубиками.
В сковороде разогреть масло и обжарить морского черта в течение 2 минут с каждой стороны. Затем добавить перец и лук. Тушить все вместе еще 3 минуты.
Добавить карри, 100 мл воды, приправы и сметану. Готовить 5 минут на медленном огне.
Блюдо готово. Приятного аппетита!

Источник рецепта: eda-server.ru