Сельдь на пару

сельдь на пару
Количество человек
Количество человек
сельдь замороженная 200 г.
соль 1 г.
специи 2 г.
калории 399 ккал
белки 34 г.
жиры 28 г.
углеводы 1 г.

Время приготовления
Общее время:
25  минут
Общее время: 25  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
сельдь на пару
Количество человек
Количество человек
сельдь замороженная 200 г.
соль 1 г.
специи 2 г.
калории 399 ккал
белки 34 г.
жиры 28 г.
углеводы 1 г.

Время приготовления
Общее время:
25  минут
Общее время: 25  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Размороженную сельдь промываем, очищаем, солим и укладываем в чашу для приготовления на пару.
Если рыба выросла большая, можно разрезать на порционные куски. Молоки не выкидываем!!! Их тоже укладываем в чашу "на пару".
Готовим в режиме "На пару".

Источник фото: vkusnyahka.ru