Войти
Количество человек
| Количество человек |
| овсяные хлопья | 60 | г. |
| йогурт | 150 | г. |
| фрукты или ягоды | 70 | г. |
| семена льна | 1 | ч.л. |
| семена кунжута | 1 | ч.л. |
| горький шоколад | 1 | долька |
| мед | 1 | ч.л. |
|
Время приготовления |
Общее время:
5 минут
| Общее время: | 5 минут |
Подготовка:
5минут
| Подготовка: | 5минут |
Приготовление:
| Приготовление: |
|
|
Количество человек
Общее время:
5 минут
Подготовка:
5минут
Приготовление:
|
Инструкции
Выложить слоями все ингредиенты.
Перемешать и оставить в холодильнике на ночь.
Утром завтрак будет готов!