Каша из зелёной гречки с кокосовым молоком

каша из зелёной гречки с кокосовым молоком
Количество человек
Количество человек
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления

Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
каша из зелёной гречки с кокосовым молоком
Количество человек
Количество человек
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления

Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Промойте гречку, затейте ее водой, кокосовым молоком и поставьте отвариваться в мультиварке на 15-20 минут.
И все. Зеленая гречка на кокосовом молоке готова. Приятного аппетита!

Творожок из зеленой гречки

творожок из зеленой гречи
Количество человек
Количество человек
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
5минут
Приготовление: 5минут
творожок из зеленой гречи
Количество человек
Количество человек
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
Подготовка:
Приготовление:
5минут
Приготовление: 5минут

Инструкции

Гречку замочить с орехами на ночь в воде. Промыть. Все смешать и взбить в блендере