Бедрышки в панировке

бедрышки в панировке
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные 200 г.
панировочные сухари 10 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 431 ккал
белки 40 г.
жиры 26 г.
углеводы 8 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
бедрышки в панировке
Количество человек
Количество человек
бедрышки куриные 200 г.
панировочные сухари 10 г.
соль 1 г.
перец черный молотый 1 г.
калории 431 ккал
белки 40 г.
жиры 26 г.
углеводы 8 г.

Время приготовления
Общее время:
30  минут
Общее время: 30  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Куриные бедрышки посолить и поперчить.
Обмакнуть каждое бедро в панировочные сухари. Выложить на противень и отправить в духовку или аэрогриль. Запекать при температуре 190 градусов.
Куриные бедрышки в панировке готовы. Приятного аппетита!

Источник фото: web.archive.org