
Количество человек
Количество человек |
овсяные хлопья | 60 | г. |
йогурт | 150 | г. |
фрукты или ягоды | 70 | г. |
семена льна | 1 | ч.л. |
семена кунжута | 1 | ч.л. |
горький шоколад | 1 | долька |
мед | 1 | ч.л. |
|
Время приготовления |
Общее время:
5  минут
Общее время: | 5  минут |
Подготовка:
5минут
Подготовка: | 5минут |
Приготовление:
Приготовление: |
![]() |
Количество человек
Общее время:
5  минут
Подготовка:
5минут
Приготовление:
|
Инструкции
Выложить слоями все ингредиенты.
Перемешать и оставить в холодильнике на ночь.
Утром завтрак будет готов!