Куриные грудки с базиликом

Куриные грудки с базиликом
Количество человек
Количество человек
калории 443 ккал
белки 25 г.
жиры 26 г.
углеводы 28 г.

Время приготовления

Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
10минут
Приготовление: 10минут
Куриные грудки с базиликом
Количество человек
Количество человек
калории 443 ккал
белки 25 г.
жиры 26 г.
углеводы 28 г.

Время приготовления

Общее время:
20  минут
Общее время: 20  минут
Подготовка:
10минут
Подготовка: 10минут
Приготовление:
10минут
Приготовление: 10минут

Инструкции

Грудки моем и промакиваем бумажными полотенцами. Каждую надрезаем не до конца и распластываем. Солим и перчим грудки внутри. На каждую кладем базилик и кольца помидора.
Складываем и закалываем зубочистками края. Жарим на небольшом количестве растительного масла по 5 минут с каждой стороны или до готовности (на разрезе мясо должно быть матовым, без розового оттенка).

Источник рецепта: ok.ru/mypodbir