Конфеты «Рафаэлки» из сгущенки и кокоса

Конфеты «Рафаэлки» из сгущенки и кокоса
Количество человек
Количество человек
калории 387 ккал
белки 10 г.
жиры 21 г.
углеводы 40 г.

Время приготовления

Общее время:
50  минут
Общее время: 50  минут
Подготовка:
30минут
Подготовка: 30минут
Приготовление:
20минут
Приготовление: 20минут
Конфеты «Рафаэлки» из сгущенки и кокоса
Количество человек
Количество человек
калории 387 ккал
белки 10 г.
жиры 21 г.
углеводы 40 г.

Время приготовления

Общее время:
50  минут
Общее время: 50  минут
Подготовка:
30минут
Подготовка: 30минут
Приготовление:
20минут
Приготовление: 20минут

Инструкции

Смешайте сгущенное молоко с кокосовой стружкой и поставьте полученную смесь в холодильник на полчаса.
Достаньте из холодильника смесь для конфет и слепите из нее шарики диаметром 4 см.
Красиво оформить конфетки вы можно, используя обычный рукав для запекания и подарочную ленту.

Йогурт с бананом и кокосовой стружкой & хлеб с маслом

Йогурт с бананом и кокосовой стружкой & хлеб с маслом
Количество человек
Количество человек
калории 423 ккал
белки 10 г.
жиры 20 г.
углеводы 53 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
Йогурт с бананом и кокосовой стружкой & хлеб с маслом
Количество человек
Количество человек
калории 423 ккал
белки 10 г.
жиры 20 г.
углеводы 53 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Очистите и нарежьте кубиками банан и добавьте его вместе с кокосовой стружкой в йогурт.
Нарежьте хлеб и намажьте его сливочным маслом.
Заварите ваш любимый чай.
Завтрак готов. Приятного утра и хорошего дня!

Овсяная каша с кокосом и малиной

Овсяная каша с кокосом и малиной
Количество человек
Количество человек
калории 393 ккал
белки 14 г.
жиры 14 г.
углеводы 53 г.

Время приготовления

Общее время:
10  минут
Общее время: 10  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
25минут
Приготовление: 25минут
Овсяная каша с кокосом и малиной
Количество человек
Количество человек
калории 393 ккал
белки 14 г.
жиры 14 г.
углеводы 53 г.

Время приготовления

Общее время:
10  минут
Общее время: 10  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
25минут
Приготовление: 25минут

Инструкции

Налить молоко в кастрюлю. Довести на среднем огне до кипения. Насыпать в молоко овсяные хлопья и перемешать. Варить на медленном огне 10–15 минут помешивая. Снять кастрюлю с плиты и накрыть крышкой. Настаивать 10 минут.
Промыть малину и добавить ее в кашу. Сверху кашу посыпать кокосовой стружкой.
Завтрак готов. Приятного утра и хорошего дня!

Источник фото: https://gorabbit.ru