Яичница болтунья & тосты с маслом & киви

Яичница болтунья & тосты с маслом & киви
Количество человек
Количество человек
калории 409 ккал
белки 16 г.
жиры 23 г.
углеводы 37 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
Яичница болтунья & тосты с маслом & киви
Количество человек
Количество человек
калории 409 ккал
белки 16 г.
жиры 23 г.
углеводы 37 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Яйца взбейте венчиком до однородности. Добавьте молоко, соль, специи. Взбейте еще раз.
Растопите на сковороде сливочное масло.
Влейте яичную смесь, и готовьте на среднем или слабом огне, постоянно помешивая.
Готовое блюдо посыпьте измельченной зеленью.
Намажьте тосты хлеба сливочным маслом. Заварите свой любимый чай.
Завтрак готов. Приятного утра и хорошего дня!

Злаки с молоком, орехами и изюмом & фруктовый салат

Злаки с молоком, орехами и изюмом & фруктовый салат
калории 541 ккал
белки 18 г.
жиры 21 г.
углеводы 77 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:
Злаки с молоком, орехами и изюмом & фруктовый салат
калории 541 ккал
белки 18 г.
жиры 21 г.
углеводы 77 г.

Время приготовления

Общее время:
5  минут
Общее время: 5  минут
Подготовка:
5минут
Подготовка: 5минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Разогрейте молоко и залейте им злаки. Дайте постоять злакам 5 минут. Добавьте орехи.
Очистите и нарежьте на кубики банан и киви, смешайте.
Заварите ваш любимый чай.
Завтрак готов. Приятного утра и хорошего дня!