Моё меню: 10/9/2019

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Обед
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Сендвичи «Монте Кристо»
  • Редактировать
Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
  • Редактировать
Ужин
Картошка с грибами в сливках
  • Редактировать
Котлеты по-турецки с овощами
  • Редактировать
Кабачки помидорами под сыром
  • Редактировать
Запеченная скумбрия
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Брокколи на пару

Брокколи на пару
Количество человек
Количество человек
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления

Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:
Брокколи на пару
Количество человек
Количество человек
калории ккал
белки г.
жиры г.
углеводы г.

Время приготовления

Общее время:
15  минут
Общее время: 15  минут
Подготовка:
15минут
Подготовка: 15минут
Приготовление:
Приготовление:

Инструкции

Брокколи помыть и разобрать на соцветия.
Смешать пряные травы, молотый перец, соль и оливковое масло.
Полить капусту маринадом и дать постоять.
Выложить капусту в пароварку и готовить, пока она не станет мягкой.
Если соцветия капусты у вас обычного размера, то проверьте капусту сразу через первые 5 минут. Если соцветия еще слишком твердые, то продолжите готовить. Обычно для того, чтобы капуста приготовилась, требуется от 7 до 10 минут. Приготовление больших соцветий может занять до 13-15 минут.
Брокколи готова. Приятного аппетита!

Источник рецепта: https://attuale.ru

Оригинальное меню (завтраки + обеды + ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Сендвичи «Монте Кристо»
  • Редактировать
Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
  • Редактировать
Обед
Фасоль в томатном соусе
  • Редактировать
Щи
  • Редактировать
Облегченные спагетти карбонара
  • Редактировать
Щи
  • Редактировать
Рулетики из баклажанов
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Фрикасе из курицы с картофелем
  • Редактировать
Огурцы со сметаной
  • Редактировать
Запеченная семга с сыром
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Тыквенный суп-пюре
  • Редактировать
Колбаски (полуфабрикат)
  • Редактировать
Греческий салат
  • Редактировать
Тыквенный суп-пюре
  • Редактировать
Киш-лорен (курица+грибы)
  • Редактировать
Ужин
Облегченные спагетти карбонара
  • Редактировать
Рулетики из баклажанов
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Фрикасе из курицы с картофелем
  • Редактировать
Огурцы со сметаной
  • Редактировать
Запеченная семга с сыром
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Колбаски (полуфабрикат)
  • Редактировать
Греческий салат
  • Редактировать
Киш-лорен (курица+грибы)
  • Редактировать
Фасоль в томатном соусе
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Оригинальное меню (завтраки + ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Сендвичи «Монте Кристо»
  • Редактировать
Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
  • Редактировать
Обед
Ужин
Облегченные спагетти карбонара
  • Редактировать
Рулетики из баклажанов
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Фрикасе из курицы с картофелем
  • Редактировать
Огурцы со сметаной
  • Редактировать
Запеченная семга с сыром
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Колбаски (полуфабрикат)
  • Редактировать
Греческий салат
  • Редактировать
Киш-лорен (курица+грибы)
  • Редактировать
Фасоль в томатном соусе
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Оригинальное меню (ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Обед
Ужин
Облегченные спагетти карбонара
  • Редактировать
Рулетики из баклажанов
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Фрикасе из курицы с картофелем
  • Редактировать
Огурцы со сметаной
  • Редактировать
Запеченная семга с сыром
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Колбаски (полуфабрикат)
  • Редактировать
Греческий салат
  • Редактировать
Киш-лорен (курица+грибы)
  • Редактировать
Фасоль в томатном соусе
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Низкокалорийное меню (завтраки + обеды + ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Сендвичи «Монте Кристо»
  • Редактировать
Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
  • Редактировать
Обед
Куриные грудки с абрикосами
  • Редактировать
Цветная капуста на пару
  • Редактировать
Щи
  • Редактировать
Куриные котлеты с кабачком
  • Редактировать
Картофельное пюре
  • Редактировать
Щи
  • Редактировать
Пшеная каша с тыквой
  • Редактировать
Куриные растрепки
  • Редактировать
Гречка
  • Редактировать
Болгарский салат
  • Редактировать
Скумбрия отварная
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Тыквенный суп-пюре
  • Редактировать
Бедрышки в панировке (полуфабрикат)
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Тыквенный суп-пюре
  • Редактировать
Печень в соусе с белым вином
  • Редактировать
Запеченный картофель дольками
  • Редактировать
Ужин
Куриные котлеты с кабачком
  • Редактировать
Картофельное пюре
  • Редактировать
Пшеная каша с тыквой
  • Редактировать
Куриные растрепки
  • Редактировать
Гречка
  • Редактировать
Болгарский салат
  • Редактировать
Скумбрия отварная
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Бедрышки в панировке (полуфабрикат)
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Печень в соусе с белым вином
  • Редактировать
Запеченный картофель дольками
  • Редактировать
Куриные грудки с абрикосами
  • Редактировать
Цветная капуста на пару
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Низкокалорийное меню (завтраки + ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Сендвичи «Монте Кристо»
  • Редактировать
Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
  • Редактировать
Обед
Ужин
Куриные котлеты с кабачком
  • Редактировать
Картофельное пюре
  • Редактировать
Пшеная каша с тыквой
  • Редактировать
Куриные растрепки
  • Редактировать
Гречка
  • Редактировать
Болгарский салат
  • Редактировать
Скумбрия отварная
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Бедрышки в панировке (полуфабрикат)
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Печень в соусе с белым вином
  • Редактировать
Запеченный картофель дольками
  • Редактировать
Куриные грудки с абрикосами
  • Редактировать
Цветная капуста на пару
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Низкокалорийное меню (ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Обед
Ужин
Куриные котлеты с кабачком
  • Редактировать
Картофельное пюре
  • Редактировать
Пшеная каша с тыквой
  • Редактировать
Куриные растрепки
  • Редактировать
Гречка
  • Редактировать
Болгарский салат
  • Редактировать
Скумбрия отварная
  • Редактировать
Овощная смесь на пару
  • Редактировать
Бедрышки в панировке (полуфабрикат)
  • Редактировать
Салат из помидоров с сухариками
  • Редактировать
Печень в соусе с белым вином
  • Редактировать
Запеченный картофель дольками
  • Редактировать
Куриные грудки с абрикосами
  • Редактировать
Цветная капуста на пару
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Бюджетное меню (завтраки + обеды + ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Сендвичи «Монте Кристо»
  • Редактировать
Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
  • Редактировать
Обед
Драники с ветчиной и сыром
  • Редактировать
Сметана
  • Редактировать
Щи
  • Редактировать
Котлеты в соусе
  • Редактировать
Спагетти
  • Редактировать
Помидоры
  • Редактировать
Щи
  • Редактировать
Картошка с грибами в сливках
  • Редактировать
Плов с курицей
  • Редактировать
Салат из капусты с огурцами
  • Редактировать
Скумбрия отварная
  • Редактировать
Картофель, запеченный в рукаве
  • Редактировать
Тыквенный суп-пюре
  • Редактировать
Бедрышки в панировке (полуфабрикат)
  • Редактировать
Перловка с луком и морковью
  • Редактировать
Тыквенный суп-пюре
  • Редактировать
Спагетти с фрикадельками
  • Редактировать
Ужин
Котлеты в соусе
  • Редактировать
Спагетти
  • Редактировать
Помидоры
  • Редактировать
Картошка с грибами в сливках
  • Редактировать
Плов с курицей
  • Редактировать
Салат из капусты с огурцами
  • Редактировать
Скумбрия отварная
  • Редактировать
Картофель, запеченный в рукаве
  • Редактировать
Бедрышки в панировке (полуфабрикат)
  • Редактировать
Перловка с луком и морковью
  • Редактировать
Спагетти с фрикадельками
  • Редактировать
Драники с ветчиной и сыром
  • Редактировать
Сметана
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено

Бюджетное меню (завтраки + ужины)

Пожалуйста, переверните устройство
Количество чел.
Бюджет
0 BYN

Калории на чел.

Б/Ж/У

0000 кКал

0/0/0

ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
Завтрак
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Омлет с овощами и сыром
  • Редактировать
Творог с медом
  • Редактировать
Сендвичи «Монте Кристо»
  • Редактировать
Гречневая каша с курагой, изюмом и семечками
  • Редактировать
Обед
Ужин
Котлеты в соусе
  • Редактировать
Спагетти
  • Редактировать
Помидоры
  • Редактировать
Картошка с грибами в сливках
  • Редактировать
Плов с курицей
  • Редактировать
Салат из капусты с огурцами
  • Редактировать
Скумбрия отварная
  • Редактировать
Картофель, запеченный в рукаве
  • Редактировать
Бедрышки в панировке (полуфабрикат)
  • Редактировать
Перловка с луком и морковью
  • Редактировать
Спагетти с фрикадельками
  • Редактировать
Драники с ветчиной и сыром
  • Редактировать
Сметана
  • Редактировать
Пищевая ценность
Калории (кКал)
Жиры (гр)
Углеводы (гр)
Белки (гр)
Стоимость (BYN)
Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных: Рецепты без данных:
Нажмите на рецепт чтобы просмотреть подробности
Выбран рецепт: Закрыть Удалить из меню Selected Recipes:
Список продуктов
Уже есть
Уже куплено